关注人类身心健康——联合国纽约总部庆祝“国际瑜伽日”

6月21日是“国际瑜伽日”。今年的瑜伽日由世界卫生组织、联合国新闻部和印度常驻联合国代表团共同主办，主题为“瑜伽带来健康”，强调瑜伽不仅可以从整体上促进人类的身心平衡，还可以直接帮助人类实现可持续发展目标，建立一种与自然和谐的生活方式。

联合国纽约总部21日举行了题为“为了健康的瑜伽对话”（Conversation on Yoga for Health）活动以庆祝“国际瑜伽日”。世界卫生组织驻纽约代表处负责人门纳布德（Nata Menabde）在开幕致辞中表示，瑜伽起源于印度，已有5000多年的悠久历史。瑜伽不是一项剧烈的运动，而是一项能联结人的头脑、心灵和灵魂的活动，同时也促进人与自然和地球达到和谐。

门纳布德：“瑜伽与各个年龄层、来自各种文化的人都相联系，无论他们代表着怎样的社会经济阶层。它可以将全球的复杂、困难的局面联合起来，不仅推动健康的生活方式，还可以促进全球和平与安全。”

门纳布德指出，瑜伽是关于自我接受、自我探索的活动，是一个源于自我、实现自我、感受自我的旅程。因此瑜伽对维持人类健康和福祉息息相关，尤其是在帮助治疗慢性疾病的过程中。已有科学证据证明，瑜伽具有治疗高血压、防止心血管疾病的功效，它还可以降低罹患糖尿病的风险，帮助人类抗氧化，加强呼吸功能，延长寿命。

门纳布德表示，今天，瑜伽在全球十分流行，不仅因为它治愈疾病的功效，还因为它给人们带来的力量——缓解身体病痛，同时也能抚慰情绪和心灵的压力，让人们可以更好的面对现代生活方式带来的挑战。

瑜伽是一项起源于印度的古代身体、心理、精神的练习。“瑜伽”一词源自梵文，意为“合一”或“联合”，象征身体与意识的合一。

如今，全世界越来越多的人们以不同形式练习瑜伽。由于认识到瑜伽具有广泛的吸引力，2014年12月11日，联合国宣布将6月21日设为国际瑜伽日，旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。

每年的“国际瑜伽日”，数以千计的瑜伽爱好者还将从世界各地赶来，在纽约时代广场参与免费的瑜伽课程，共同庆祝夏至日。