Día del Corazón: OPS insta a adoptar hábitos saludables desde la infancia
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. En América Latina y el Caribe, dos millones de personas fallecen anualmente como consecuencia de estas dolencias.
“Si se sigue con este patrón más personas padecerán diabetes e hipertensión más tempranas”, advirtió el asesor en Prevención y Control de Enfermedades Crónicas de la OPS, Pedro Orduñez.
Bajo el lema “Emprende el camino hacia un corazón sano”, la OPS recuerda que seguir una dieta saludable, hacer actividad física y evitar el consumo de tabaco pueden prevenir estas enfermedades.
El cuidado del corazón empieza con la lactancia y continúa con una alimentación saludable, comiendo más verduras, frutas y otras comidas no procesadas.
Limitar el consumo de sal y evitar las grasas trans, los azúcares y el tabaco también son hábitos saludables.