减少久坐，促进健康：世卫组织启动“身体活动全球行动计划”

定期进行体育锻炼是预防非传染性疾病的关键，但全世界有五分之一的成年人和五分之四的青少年没有进行足够的锻炼。为了应对这一问题，世界卫生组织今天启动了一个“身体活动全球行动计划”，以减少久坐不动，促进身体健康。

世卫组织总干事谭德塞和葡萄牙总理安东尼奥·科斯塔今天在里斯本发起了“世卫组织2018-2030年身体活动和健康全球行动计划“，其副标题为：更健康的世界里更活跃的人。

据估计，全世界有五分之一的成年人和五分之四11-17岁的青少年没有进行足够的身体活动。女孩、妇女、老年人、穷人、残疾人、慢性病患者、边缘化人群和土著人参与身体活动的机会更少。

世卫组织指出，定期进行体育锻炼是预防和治疗心脏病、中风、糖尿病、乳腺癌和结肠癌等非传染性疾病的关键。非传染性疾病导致的死亡每年占全球所有死亡人数的71％，其中包括1500万30至70岁的人。

世卫组织的行动计划旨在帮助各国到2030年将成年人和青少年缺乏体育活动的人数减少15％。这项计划提出了涉及20个政策领域的建议，旨在通过改善所有年龄段人群参与体育活动的环境和机会，提倡更多地进行步行、骑自行车、运动、积极娱乐、跳舞和玩耍，创造一个更积极的社会。

世卫组织总干事谭德塞表示： “积极运动对健康至关重要。在我们的现代世界中，身体活动变得越来越具有挑战性，这主要是因为我们的城市和社区的设计方式不正确。我们需要各级领导人帮助人们迈出更健康的一步，创造更健康的空间。“

为支持各国实施该计划，世卫组织在葡萄牙足球协会著名的足球之城（Cidade do Futebol）发起了一项宣传运动，题为“让我们活跃起来：每一个人，每一个地方，每一天”，鼓励各国政府和市政当局采取行动，让人们更容易参加体育活动。