21 июня – Международный день йоги

21 июня 2019

Йога — это древняя физическая, психическая и духовная практика, которая возникла в Индии много тысяч лет назад. Слово «йога» на санскрите означает «связь» -  соединение тела и сознания. Признав универсальность этой практики, Генеральная Ассамблея одобрила инициативу Индии и провозгласила 21 июня Международным днем йоги

В отличие от обычных ооновских встреч и конференций на мероприятие, посвященное этому Дню, просили явиться в спортивной одежде и с собственным ковриком. Урок йоги для сотрудников ООН и дипломатов провел гуру из Индии. Исполнительный директор представительства Всемирной организации здравоохранения в ООН доктор Ната Менабде много лет проработала в Индии. В интервью Службе новостей она рассказала о секрете универсальности и уникальности йоги.

«Йога дает возможность одновременно заниматься как усовершенствованием физических нужд, так и влиять на человеческие качества, человеческие эмоции, человеческий ум. А эти вещи – они универсальны. Они могут выражаться по-разному в определенных культурах и религиях, но, тем не менее, это то, что объединяет нашу планету и всех живущих на ней людей, – говорит Менабде. – Это качество человеческого характера, гуманитарное качество, поэтому йога может быть использована в любой культуре, в любой религии, любой среде. Всегда найдутся пути и возможности влиять на те специфические качества, которые для данной культуры более характерны».

Йога может быть использована в любой культуре, в любой религии, любой среде

В ВОЗ считают, что йога – это не только физическая активность, но и средство для борьбы со стрессом. «Даже если мы будем говорить только о физических упражнениях, то йога предоставляет очень широкий спектр упражнений, например, для дыхания, – говорит Ната Менабде. – Они очень важны для пожилых людей, для больных с гипертонией, для тех, кто подвержен стрессам или имеет метаболические нарушения в организме. Выполнять эти упражнения совсем не сложно».

Менабде пять лет проработала в Индии, и ее родители, которые жили тогда с ней, ежедневно занимались йогой. «Облегченные упражнения, которые они, учитывая возрастные ограничения, могли делать, давали им огромную силу, удовлетворение и покой, одновременно укрепляя их тела, – говорит представитель ВОЗ. – Со временем они стали делать те упражнения, которые не давались им с самого начала. То есть речь идет о прогрессе, о том, что ты можешь видеть будущее и верить в себя. Йога как раз и дает веру в себя именно потому, что она не начинается со сложных комплексных упражнений, которые люди не могут делать».

Ната Менабде рекомендует всем заниматься йогой, а если нет возможности посещать классы по той или иной причине, пользоваться видеороликами, которые можно найти в интернете. «В Интернете существует большое количество видеофильмов, которые записаны самыми лучшими индийскими гуру, – говорит она. – Если у людей, допустим, нет доступа и к компьютерной технологии, то существует много книг на всех языках мира».

 

Подписывайтесь на нашу рассылку.
Загружайте приложение для мобильных устройств:
   Для устройств iOS
   ♦ Для устройств Android