Низкая физическая активность – одна из причин плохого здоровья

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает, что низкая физическая активность является одной из причин плохого здоровья и четвертым из основных факторов риска смертности.

Эксперты рекомендуют всем поддерживать минимальный уровень физической активности, который для взрослых составляет 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных аэробных физических занятий в неделю.

На сегодняшний день на долю низкой физической активности приходится в среднем 3,2 миллиона смертельных случаев. ВОЗ отмечает, что чуть более чем за десять лет число смертельных случаев, связанных с низкой физической активностью, выросло на 68,4%.

Международные эксперты призывают государства срочно исправлять ситуацию посредством проведения кампаний в сфере общественного здравоохранения и различных мероприятий, посвященных пользе физической активности в контексте профилактики неинфекционных заболеваний.