Два с половиной часа физической активности в неделю — путь к предотвращению раковых заболеваний

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. По этому случаю Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что два с половиной часа занятий физической активностью в неделю могут способствовать профилактике рака груди и толстой кишки.

По данным Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ), ежегодно от рака умирает восемь миллионов человек. Около 70% этих случаев приходятся на развивающиеся страны.

В Европейском регионе ВОЗ ежегодно регистрируются два с половиной миллиона случаев рака. Он является причиной каждой пятой смерти.

При этом более 30% случаев раковых заболеваний можно предотвратить. Для этого необходимы здоровый образ жизни и профилактика инфекций, которые могут приводить к таким заболеваниям.

Так, 150 минут физической активности в неделю, например, занятий аэробикой, для людей в возрасте старше 18 лет — путь к сокращению риска раковых заболеваний, в первую очередь — рака груди, от которого в год умирает около 460 тысяч женщин. В возрасте с 5 до 17 лет достаточно 60 минут активных физических упражнений в неделю для того, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

Эксперты ВОЗ считают, что при раннем выявлении и надлежащем лечении третья часть раковых заболеваний излечима.

Существует более 100 видов рака. Болезнь может развиваться в любой части тела. Более 70% всех случаев смерти от рака приходится на страны с низким и средним уровнем дохода.

Во всем мире наибольшее число мужчин умирает от пяти видов рака: рака легких, желудка, печени, ободочной и толстой кишки и пищевода. Жизнь женщин чаще всего уносят рак груди, легких, желудка, прямой и ободочной кишки и шейки матки.

Одна пятая часть всех раковых заболеваний в мире развивается в результате хронической инфекции. Так, например, вирус папилломы человека (ВПЧ) вызывает рак шейки матки, а вирус гепатита B — рак печени.