Filtrar:

Yoga

Jon Witt, maestro de yoga en Nueva York, practica una pose en Jersey City.
Winnie Witt

El yoga nos hace más resilientes y nos da calma frente a la emergencia generada por el coronavirus

En un año marcado por la pandemia de COVID-19, la jornada internacional del yoga se celebrará a través de plataformas digitales y estará dedicada a la práctica de esa disciplina desde casa. En un entorno global con altos niveles de estrés detonados por la emergencia, los expertos en salud mental recomiendan el yoga como una herramienta de relajación y sus practicantes están convencidos de que la milenaria disciplina ayuda a mantener la calma frente a la incertidumbre que nos rodea.

Audio
12'26"
Winnie Witt

Yoga y equilibrio mental en el mundo del coronavirus

El 2020 es un año que ha colocado a la humanidad en una emergencia sin parangón en la historia. La pandemia de COVID-19 ha cambiado en unos cuantos meses la vida de las personas y ha generado gran incertidumbre.


El confinamiento, la convivencia constante con la familia, el cuidado y educación de los niños mientras se trabaja, el desempleo o la soledad detonan altos niveles de ansiedad, estrés y depresión.
Esta situación hace necesario buscar remansos de paz que permitan a la persona tranquilizarse y reunir energía para seguir adelante. 

Audio
12'26"